做錯這一步導（dǎo）致你用逆流式遊泳池遊泳減肥越來越胖

炎炎夏日，很多奮鬥在減肥路上的人（rén）已經紛紛轉向用逆流式遊泳池遊（yóu）泳（yǒng）減肥，遊泳既有樂趣又不需要揮汗如雨那般辛（xīn）苦。但有人通過遊（yóu）泳減肥，反而越遊越胖，這是怎麽回事？

有專家指出是因為運動量不足導致的。運動過程中，能量消耗分3個階段完成，分（fèn）別是糖代謝、脂肪代謝、蛋（dàn）白質代謝，減肥其實是通（tōng）過脂肪消耗達到效果。如果要減（jiǎn）肥，每次遊泳時間應在40分鍾以上，才開始消耗脂肪。

現在91九色蝌蚪知道為什麽遊泳減肥（féi）會越來越肥了，是（shì）因為運動量（liàng）不足的原因導致的。因此91九色蝌蚪家中有逆流式遊泳池（chí）的，一定要（yào）善於利用這種遊（yóu）泳池。這種遊泳池減肥效果是（shì）普通遊泳池的好幾倍。

因為這（zhè）種逆流式遊泳池（chí），內置有層流推進器，它可以讓泳（yǒng）池的水流動起來，人隻要逆著水流方向遊泳，流動的水（shuǐ）形成阻力，增大遊泳的難度，在這種情況下遊泳必定更費勁、更容易消耗脂肪。而且逆著水（shuǐ）流方向遊（yóu）泳可以不停地遊泳（yǒng），不用調頭（tóu），就像（xiàng）跑步機一樣。

戴高樂是逆流式遊泳池廠家，他們的逆流式遊（yóu）泳池有12種逆流水（shuǐ）速（sù），即便你是遊（yóu）泳高手（shǒu），也能精準找到適合自己的無限暢遊的水速。還有水療spa功能，遊泳過後做個spa，也是運動（dòng）過後一種放鬆。同時，遊泳過後還需要節食，可以大量補充（chōng）水分（fèn）和一定的蛋白質，並注意膳食纖維的攝入。

戴高樂（lè）泳池設備，23年專注整體泳池（chí）係統解決方案，打造整體泳池知名品牌，為您提供一站式泳池（chí）設（shè）計、過濾、消毒（dú）、吸汙係統解決方（fāng）案，服務全球超過150000個泳池工程！全國免費服務熱線：400-094-9388。